یوگا را از امروز شروع کنید

یوگا را از امروز شروع کنید

یوگاتراپی
به علت مشکلات زیادی که امروزه در زندگی انسان ها بوجود آمده است می بایست روشی را برای بدست آوردن آرامش جسمی و روحی فراگرفت. یکی از بهترین روش هایی…
فایده های یوگا برای خانم ها

فایده های یوگا برای خانم ها

یوگاتراپی
در سال های گذشته شاهد تلفیق طب غربی و نظریه ‌های روان‌شناختی با شیوه‌های کهن شرقی مانند یوگا و مدیتیشن برای مسائل مربوط به سلامت بانوان بوده‌ایم. این تلفیق ایده‌ها…
آموزش حرکات یوگا جهت کاهش استرس

آموزش حرکات یوگا جهت کاهش استرس

یوگاتراپی
آموزش حرکات یوگا برای کاهش استرس و افزایش قدرت حرکات یوگا فقط باعث افزایش انعطاف پذیری و یا کاهش درد عضلات نمی شود. یوگاتراپی می تواند باعث ارتقای عملکرد بخش…