یوگا را از امروز شروع کنید
به علت مشکلات زیادی که امروزه در زندگی انسان ها بوجود آمده است می بایست روشی را برای بدست آوردن آرامش جسمی و روحی فراگرفت. یکی از بهترین روش هایی…
فایده های یوگا برای خانم ها
در سال های گذشته شاهد تلفیق طب غربی و نظریه های روان‌شناختی با شیوه‌های کهن شرقی مانند یوگا و مدیتیشن برای مسائل مربوط به سلامت بانوان بوده‌ایم. این تلفیق ایده‌ها…
آموزش حرکات یوگا جهت کاهش استرس
آموزش حرکات یوگا برای کاهش استرس و افزایش قدرت حرکات یوگا فقط باعث افزایش انعطاف پذیری و یا کاهش درد عضلات نمی شود. یوگاتراپی می تواند باعث ارتقای عملکرد بخش…
آخرین دیدگاه‌ها